María José Cruz
Especialista en Nutrición y Medicina Funcional
¿Cómo te puedo ayudar?
El pensamiento no siempre esta de nuestro lado, no comprende las necesidades vividas en el cuerpo, la mente procesa lo que el cuerpo siente. El cerebro es el soporte físico de la mente y la conciencia percibiendo el mundo que le rodea.
Lo que haremos será mejorar la comunicación de todo el ser, para conseguir el propósito y la voluntad de decidir con libertad lo que uno desea y sentirse libre para poder decir ¡No! ¡ya basta!
Pienso que...
no somos lo que comemos,
si no, que comemos lo que somos
y cómo nos sentimos.
Suéñalo y vívelo
¿Trastorno
digestivo?
El ser humano no es carnívoro ni herbívoro por naturaleza, sino que es omnívoro, y te preguntarás, ¿Qué es ser omnívoro? son aquellos que se alimentan de alimentos de origen vegetal y animal, ya que requieren nutrientes contenidos en todos ellos y que, además, disponen de un sistema digestivo adaptado para metabolizar diferentes tipos de alimentos a la vez y de otras adaptaciones a este tipo de dieta tan variado.
Los trastornos digestivos son habituales en nuestra sociedad, el estrés, el estilo de vida sedentario la falta de ejercicio físico y la gestión del tiempo, hace que seamos adictos a dietas excesivamente calóricas de un alto contenido en azúcares y que a la vez son escasas en alimentos de origen vegetal.
Cuanto más variada sea nuestra dieta, mejor va a funcionar nuestro organismo.
¿Qué es la alimentación saludable o responsable?
Se puede decir que la alimentación saludable o responsable, es aquella que proporciona los nutrientes que el cuerpo
necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud, minimizar el riesgo de enfermedades, garantizar la reproducción, gestación, lactancia, desarrollo y crecimiento adecuado.
Para lograrlo, es necesario el consumo diario de frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, leche, carnes, aves, pescado y aceite vegetal en cantidades adecuadas y variadas.
Ahora que ya sabes cómo pienso, te explico un poco de mí...
Nacida en Barcelona en 1981, madre de dos hijos adolescentes, aventurera e inquieta, siempre creando y formándome, mi bagaje profesional me llevo a crear la técnica MAE (método de autogestión emocional).
De pequeña, siempre fui una niña con muchas inquietudes y curiosa, me encanta ayudar a todo el mundo y esto me llevo a querer formarme en nutrición y otras técnicas de gestión tanto física como emocional para ayudar en muchos ámbitos.
Siempre digo
no es somos lo que comemos, si no, que comemos lo que somos y como nos sentimos.
Empecé mi andadura en las formaciones hace ya unos años y a dar conferencias en hospitales y como el hospital Sagrat Cor de Barcelona, Hospital de San Juan Despí Moisès Broggi, Hospital de Sabadell, Verge de la Cinta en Terres del Ebre en Andalucía… entre otros
- Fundadora junto con mi compañero José Morales, de Sabadellsalud.
- Secretaria de la ONG, Hyserca Solidaria (ASEMEAS)
- Fundadora de Formación Aula de Formación Profesional y Estudios Científicos.
- Colaboradora en la revista Instituto Médico de Investigación.
- Miembro del Centro para la alimentación consciente de Estados Unidos.
- Premio a la ponencia de alimentación consciente en el congreso estatal de reproducción asistida, organizado por AFPES.
El cambio
comienza en el interior
A menudo nos sentimos desbordados por el día a día y eso hace que nuestro cuerpo no entienda bien que es lo que pasa y entonces es cuando nos hinchamos, nos engordamos, nos sentimos agotados y apáticos e incluso tendemos a aislarnos o caer en ansiedades y adicciones, pues quiero que sepas que todo tiene una explicación y solución más fácil de la que te puedas imaginar, tenemos equipos técnicos para darte la solución a tu problema de la forma más fácil y que se adapte a ti y a tus hábitos.
Porque estar sano no es sinónimo de sacrificio.
Me diplomé en nutrición por el año 2011, y me especialicé en nutrición emocional, microbiota y microscopía, investigadora en la relación de las emociones y la enfermedad a través de la alimentación.
Conferenciante en Hospitales y formadora.
- Técnica en aromaterapia por la escuela de aromaterapia holística, reflexóloga podal y creadora de la técnica MAE (método de autogestión emocional).
- Formación en terapia auricular y Auriculopuntura avanzada por la escuela Mar de Qi.
- Formación en Craneopuntura del Dr. Yamamoto.
- Colaboradora en cursos de integración social a través del campus de la UNIR (Universidad Internacional de la Rioja).
- Formadora en AFPES, en Aula de Formación Profesional y Estudios Sociales.
- Participación en estudios de investigación sobre fibromialgia, la danza y el PAS (personas altamente sensibles).
Te Gustaría
trabajar la felicidad
Quieres
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Si estás aquí es porque ha llegado el momento de dar ese gran paso.
Tengo que decirte que en mí vas a encontrar la ayuda que necesitas, te enseñare a transformarte y trabajar tu ser, le darás aire fresco a la forma de vivir sentir y pensar, sin importar el punto donde te encuentres.
¿Te quedan dudas?
Tenemos trabajos de investigación abierto y cerrados sobre:
La fibromialgia
La esquizofrenia
La Mediumnidad
El Dolor Crónico
¿En qué consiste el trauma ligado a la alimentación?
Articulo publicado en un medio asturiano