PROGRAMA DE 21 DÍAS DE SUPERACIÓN EMOCIONAL
Un viaje hacia la transformación interior a través de lo que sientes y callas
Este programa de 21 días es una experiencia de autoexploración emocional profunda. Cada día se trabaja con un estado del alma (como el dolor, el gozo, la culpa, la rabia o el perdón), no desde el juicio, sino desde el cuerpo, la presencia, la escritura y la conciencia espiritual.
Inspirado en psicoterapia integrativa, filosofía existencial, espiritualidad práctica y lenguaje simbólico, este recorrido está diseñado para acompañarte en una transformación silenciosa, íntima y real. No se trata de “ser mejor”, sino de Cada estado es una puerta. Cada práctica, una llave. Tú decides cuán profundo quieres entrar.
Qué aprenderás con este curso
Los estados del Alma:
- Reconocer tus emociones como guías, no como obstáculos
Aprenderás a escuchar lo que el dolor, la rabia o el miedo quieren mostrarte, en lugar de resistirlos o silenciarlos. - Transformar patrones emocionales desde el cuerpo, no solo desde la mente
Accederás a herramientas vivenciales (movimiento, respiración, rituales simbólicos) que te permitirán soltar emociones bloqueadas de forma práctica y sentida. - Reescribir tu narrativa interior con compasión y verdad
Descubrirás cómo dejar de definirte por tu herida o pasado, y crear una versión de ti más alineada con tu esencia.
- Desarrollar una práctica diaria de introspección emocional
Crearás un hábito consciente de contacto contigo mismo/a, con ejercicios que puedes repetir y adaptar a tu vida cotidiana.
- Vivir estados como el perdón, la gratitud o el gozo desde una experiencia real y no forzada
En lugar de forzarte a “ser positivo/a”, entrarás de forma orgánica a emociones expansivas después de haber transitado las más densas.
- Integrar lo espiritual y lo emocional en tu propio lenguaje interior
Te llevarás un mapa vivencial que une el alma y la psicología desde una mirada humana, amorosa y profundamente transformadora.
